Kiedy warto spotkać się z terapeutą?
Czujesz się smutny/a przez dłuższy czas
Jeśli smutek utrzymuje się przez wiele dni i nie wiesz, skąd się bierze, psycholog może pomóc ci odkryć jego przyczynę. Gdy czujesz się tak przez dłuższy czas, warto skorzystać z pomocy, żeby lepiej zrozumieć swoje emocje
Czujesz się samotny/a lub niezrozumiany/a
Masz wrażenie, że inni cię nie rozumieją lub nie masz z kim porozmawiać o swoich uczuciach? Psycholog to osoba, która zawsze będzie cię słuchać i spróbuje cię zrozumieć.
Zmagasz się z ciągłym strachem lub niepokojem
Jeśli boisz się rzeczy, które kiedyś nie były problemem, lub często odczuwasz niepokój bez powodu, specjalista może pomóc ci odkryć, skąd biorą się te uczucia i jak sobie z nimi radzić.
Masz trudności z koncentracją lub zasypianiem
Nie możesz się skupić na lekcjach albo masz problemy ze snem? Czasem te trudności mogą być związane z emocjami, które warto omówić.
Czujesz się zły/a lub zirytowany/a, nie wiedząc dlaczego
Zdarza ci się często być zdenerwowanym lub wybuchać bez konkretnego powodu? Psycholog pomoże ci zrozumieć, skąd bierze się twoja złość i jak nad nią zapanować.
Masz problemy w szkole lub z przyjaciółmi
Jeśli często kłócisz się z kolegami, masz problemy z rówieśnikami lub nie czujesz się dobrze w szkole, warto porozmawiać z kimś, kto pomoże ci zrozumieć, jak sobie z tym radzić.
Rozpamiętujesz trudne sytuacje
Jeśli często zastanawiasz się, dlaczego „złe rzeczy” przydarzają się właśnie Tobie, albo wracają do Ciebie odczucia z takiego zdarzenia, warto nauczyć się technik pozwalających poradzić sobie z tą sytuacją.
Psycholog to osoba, która jest po to, aby cię wysłuchać i wesprzeć, kiedy tego potrzebujesz.